STUDIO YOGA
Le Yin Yoga
Le Yin yoga, une pratique douce pour relâcher la pression
Pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental.
Le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation. très simple à faire à la maison ou ailleurs il permet d’avoir des pauses quotidiennes afin de se détendre et de lâcher prise.
Le Yin yoga : une approche méditative et douce accessible à tous Le Yin yoga, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit.
En tenant les poses plus longtemps, vous pourrez ainsi accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé qui vous permettra, au fil des séances, d’apprendre
à faire le vide.
Le Yin Yoga
Le Yin yoga, une pratique douce pour relâcher la pression
Pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental.
Le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation. très simple à faire à la maison ou ailleurs il permet d’avoir des pauses quotidiennes afin de se détendre et de lâcher prise.
Le Yin yoga : une approche méditative et douce accessible à tous Le Yin yoga, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit.
En tenant les poses plus longtemps, vous pourrez ainsi accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé qui vous permettra, au fil des séances, d’apprendre
à faire le vide.
Le Hatha Yoga
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation.
Le Hatha yoga est l’un des styles de yoga les plus populaires. C’est un style de yoga plutôt doux, qui est idéal pour débuter en yoga et apprendre les postures de base avant de passer à un style de yoga plus dynamique ou plus exigeant, comme le Ashtanga yoga.
Le but du Hatha yoga est avant tout de se relaxer, en combinant respirations et postures.
Le Hatha Yoga
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation.
Le Hatha yoga est l’un des styles de yoga les plus populaires. C’est un style de yoga plutôt doux, qui est idéal pour débuter en yoga et apprendre les postures de base avant de passer à un style de yoga plus dynamique ou plus exigeant, comme le Ashtanga yoga.
Le but du Hatha yoga est avant tout de se relaxer, en combinant respirations et postures.
