STUDIO PILATES

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Accompagnement global de Bien-être

​Avec son espace dédié aux gyms énergétiques URBAN propose de combiner l’utile à l’agréable. Nous avons imaginé un lieu de Bien-être où résoudre (tous) les petits problèmes physiques du quotidien.
Dans une structure moderne et à taille humaine, venez découvrir ou redécouvrir le plaisir de faire du sport et de prendre soin de votre corps.

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Le Pilates convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes

La méthode Pilates, créée par un kiné, est non-violente pour votre corps. Vous faites chaque exercice un minimum de fois avec un maximum de concentration.
Vous ne transpirez pas pendant la pratique. Le pilates est très efficace, une fois par semaine suffit pour en ressentir les bienfaits. En méthode Pilates, c’est tout le corps qui est concerné, tous les muscles qui retrouveront un meilleur alignement et une belle posture...

Pose de yoga
Stabilité Ball et étirement Band

Se sentir bien aussi dans votre vie quotidienne

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Les séances de Pilates  vous permettent de vous sentir bien dans votre corps, dénoué, léger et plein de vitalité, mais aussi de développer votre potentiel physique et sportif.  Notre enseignement vous accompagne dans votre vie quotidienne vous permettant de corriger votre posture, de vous sentir plus fort et de vous protéger des blessures et douleurs chroniques.

Les effets visibles du Pilates

Les effets visibles sur votre corps après avoir pratiqué de nombreuses séances Pilates sont sur votre corps. En effet, votre corps va être plus tonique et musclé qu'auparavant. La méthode Pilates permet de renforcer vos muscles en profondeur. La pratique du Pilates va donc vous muscler en profondeur et non faire gonfler vos muscles. C'est pour cela, que le Pilates est très privilégié par les femmes, car la musculation  va faire gonfler les muscles, tandis que le Pilates va les étirer. Ainsi, votre silhouette va s'affiner et vous allez retrouver un ventre plat, des cuisses et un fessier ferme.

Tapis de yoga